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パントテン酸の効果

パントテン酸は私たちの体の成長や生命活動に欠かせない大事なビタミンです。
ビタミンB群は、不足しても症状がハッキリと出にくく、不足を見逃してしまっている事があります。
牛レバーにはたくさん含まれています。
パントテン酸は細胞内で糖質や脂肪が燃焼するときに欠かせない補酵素CoAの主成分です。
CoAは脂肪やタンパク質の代謝にも関わり、各種のホルモンの合成などに関与する大事な補酵素です。
あらゆる食物に含まれ、また腸内細菌の働きで合成することができるので、摂取にはあまり神経質にならなくてよいといえます。
大量にとっても、過剰症が起こる心配もありません。
ただしアルコールやカフェインはパントテン酸を消耗します。
各種ホルモンの合成にかかわるパントテン酸は、副腎皮質ホルモンにも関わりがあります。
人間がストレスを感じると副腎は副腎皮質ホルモンを合成します。
副腎皮質ホルモンにはいろいろな働きがありますが、そのひとつとして血糖値の上昇作用があります。
したがって不足するとこれらの働きが阻害されるのです。

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