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産後ダイエットに取り組む時期

産後ダイエットに関するとある調査によれば、産後の約6割のママさんが産後ダイエットを実行している、あるいは産後ダイエットを実行したいと思っているそうです。どうしても産後は太りやすくなりますし、中には産後太りで劇的に体型変化してしまう人もいたりなんかして、産後ダイエットは忙しい家事と育児に負われるママさんにとって、悩みの種なのです。

そんなママさんたちが産後ダイエットに取り組むのは、やはり産後直後からが最も多いようです。これに何らかの形で取り組む方の約3割の方が産後直後からの産後ダイエットに取り組んでおられます。中には産後1〜2年後からという方もおられますが、そうなるともはや産後ダイエットとはいえないかもしれませんね。太った状態が体質的、習慣的に定着するまでに取り組まないと、産後ダイエット特有の効果も期待できないと思います。

つまり、産後太りの根本的な原因は、骨盤が開くことにあります。産後ダイエットと名の付く多くのダイエット手法は、骨盤矯正を柱にしていますから、産後ダイエットに取り組むのは、矯正のしやすい、早い時期が最も良いです。

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