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視力回復のツボ

視力回復の方法として目によいとされている、ツボを刺激してみる方法がありますます。ツボマッサージは、科学的に効果があることが証明されているわけではありませんが、手軽にできる方法ですし、何よりコストは全くかかりませんから、ぜひ試してみてください。

ツボマッサージは1日や2日で効果が現れるものではありませんので、1日2回程度を継続して続けることが肝要です。
ただし、万一ツボの刺激を不快と感じるなら、続けない方が賢明かと思います。ご紹介する前にいくつかの注意点があります。
眼球を強く刺激したりしないこと。ツボマッサージを行う時は、清潔な手を心がけること。ツボマッサージは目は閉じて行うこと。

近視・遠視・乱視・目の疲れにツボの場所はまゆ頭から3mmほど下の眼の内側の少しへこんだところにあります。両手の親指の腹をツボにあて、親指以外を弓状に曲げ、円を描くように押しもみします。8回を1つのサイクルにして8回、合計64回行います。近視・遠視ツボの場所はこめかみの部分です。左右の親指以外の指を軽くにぎり、親指で太陽のツボをおすと同時に、人差し指の側面を使って眉の辺りを4回、今度は目の下側の骨の上側を4回、これを1サイクルとし、8回で合計64回行います。

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