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ダイエット中に口がさびしくなったとき

ダイエット中に口がさびしくなったときは、気を紛らわすのが一番です。
例えば今まで予約しておいたテレビの録画をすべて見るとか、インターネットで集中してみたり、いっそのことダイエットのホームページを作ってみましょう。誰かに見てもらえているとなれば、集中できると思います。もしかしたら共通の悩みを持ったお友達が出来るかもしれません。インターネットのすばらしいところは、全くあったことの無い人と出会えること、それが血が濃いものであること、血が濃いとは、お互いに接点がありお互い探しているもの同士だったりすることです。ダイエットのぼ失敗やチョッとした減量のヒントなんかも生の声として得られますね。また、勇気づけられたりすることもありますね。自分は肉は取ってはダメだと思っていたが、鶏肉や赤身の肉ならいいんだとか、野菜はゆでて食べていたけど、電子レンジでチンした方が栄養素が逃げていかないんだとかね。ちょっとしたことの違いって、長い時間にすると大分違ってきてしまうものです。チョッとした違いを発見して、料理も上手になってしまいましょう。

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