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新陳代謝

新陳代謝を活発にすることが、美肌作りや美白にはとても効果的です。なぜなら、肌は新陳代謝よって、常にに生まれ変わっているからです。あなたが寝ている時も、おいしいご飯を食べているときも、大好きな人と一緒にいる時もそうです。そしていま、この瞬間にも新陳代謝によって、新しい肌細胞が生まれているのです。新陳代謝によって新しく生まれた肌細胞は、ターンオーバーのリズムにそって、少しずつお肌の角質層に向かって押し上げられていき、古くなった角質層垢となって剥がれ落ちていきます。肌は、いつも新陳代謝をしていて、再生されています。

身体の新陳代謝が活発であれば、ターンオーバーもスムーズに行われ、肌細胞が規則的にきれいな状態で並ぶので、肌は美しく保たれます。また、新陳代謝が活発ということは、血流がよい証拠ですので、新しく生まれる肌細胞に栄養が充分行き渡るため、みずみずしい健康な肌となって肌年齢も若返きます。

また、新陳代謝が活発ならば、体に不要な毒素もたまりません。新陳代謝が活発でなく、体内に毒素が溜め込んでしまうと、血液やリンパ液などの循環が悪くなり、肌細胞に運ばれる栄養が不充分なため、肌の弾力成分であるコラーゲン、エラスチン、保湿成分であるヒアルロン酸などもが疲労し、劣化してきてさまざまなトラブルが起こってきます。また、新陳代謝が活発でないと毒素を溜め込みやすく、太りやすい体質になってしまったり、体調不良などに悩まされることも多くなるのです。

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